Endlich wieder ruhigere Nächte
–
mit individuellem Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder
Jede Familie ist anders. Jedes Kind schläft anders. Deshalb begleite ich euch nicht mit pauschalen Tipps, sondern mit einem persönlichen 1:1 Schlafcoaching, das zu eurem Kind, eurem Alltag und eurer Familie passt.
Wenn Schlaf zum täglichen Belastungsthema geworden ist, fehlt oft nicht der Wille, sondern ein klarer, passender Weg. Gemeinsam schauen wir auf eure individuelle Situation und entwickeln Lösungen, die realistisch, liebevoll und alltagstauglich sind.
Schlafcoaching mit Erfahrung, Herz und Blick für das Ganze
Ich bin seit 1997 Hebamme mit voller Leidenschaft und zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder.
Durch meine langjährige Begleitung von Familien weiß ich: Hinter Schlafproblemen stehen oft weit mehr als nur „falsche Routinen“. Genau deshalb ist mir ein individueller, persönlicher und vertrauensvoller Blick auf jede Familie besonders wichtig.
Kennst du das?
Vielleicht erkennt ihr euch hier wieder
Euer Kind schläft nur mit viel Begleitung ein. Es wacht abends kurz nach dem Einschlafen wieder auf. Die Nächte sind unruhig, zerstückelt und an Erholung ist kaum zu denken. Tagsüber dreht sich fast alles nur noch um Schlafenszeiten, Müdigkeit, Einschlafbegleitung und die Frage, was ihr noch versuchen könnt.
Vielleicht ist es aber auch gar nicht der ganz große Zusammenbruch – und trotzdem fühlt es sich nicht gut an:
- Einschlafen dauert jeden Abend sehr lange
- euer Kind braucht immer dieselbe Hilfe, um weiterschlafen zu können
- Schlafen funktioniert nur auf dem Arm, an der Brust, mit Tragen, Fahren oder ständigem Nachbegleiten
- ihr seid unsicher, ob das „noch normal“ ist oder ob es auch leichter gehen darf
- ihr merkt, dass euch die Situation als Eltern Kraft, Geduld und Leichtigkeit nimmt
- Paarzeit, eigene Erholung und planbare Abende gibt es kaum noch
Viele Familien gewöhnen sich an diese Situation, obwohl sie längst zu einer echten Belastung geworden ist.
Genau hier setzt mein Schlafcoaching an: individuell, verständnisvoll und mit dem Ziel, eure Schlafsituation Schritt für Schritt spürbar zu verbessern.
Warum ein 1:1 SchlafCoaching?
Weil keine Familie in ein Standardschema passt
Schlaf ist nie nur Schlaf. Es geht um euer Kind, euer Temperament, eure Gewohnheiten, eure Geschichte, euren Alltag und eure Belastungsgrenzen. Deshalb arbeite ich bewusst im 1:1 Setting. Ich betrachte nicht nur einzelne Symptome, sondern eure Gesamtsituation. So entsteht ein Coaching, das nicht theoretisch gut klingt, sondern praktisch zu euch passt.
individuell statt pauschal
persönlich statt allgemein
alltagstauglich statt idealisiert
mit Blick auf Kind und Eltern
passend zu euren Zielen und eurem Tempo
Veränderung ist möglich
Auch wenn es sich im Moment vielleicht festgefahren anfühlt: Schlafsituationen können sich verändern. Nicht über Nacht durch Zaubertricks – aber durch Klarheit, Verständnis, passende Schritte und eine Begleitung, die eure Familie wirklich im Blick hat,
Mein Ziel ist, dass ihr nach dem Coaching:
eure Situation besser versteht
konkrete, umsetzbare Schritte an der Hand habt
mehr Sicherheit im Umgang mit dem Thema Schlaf gewinnt
wieder mehr Ruhe, Orientierung und Vertrauen erlebt
Der erste Schritt ist ganz unkompliziert
1
Kontaktauf-nahme
Ihr meldet euch über das Kontaktformular und schildert kurz eure aktuelle Situation.
2
Kostenloses Erstgespräch (ca. 30 Minuten)
Wir sprechen per Zoom oder Teams miteinander. Im persönlichen Gespräch kann ich eure erste Situation besser erfassen und ihr bekommt ein Gefühl dafür, ob ich die richtige Begleitung für euch bin.
3
Passendes Coaching-Modell
Auf Basis eurer geschilderten Situation stelle ich euch das aus meiner Sicht passende Coaching vor – von Einzelstunden bis zu einer intensiveren Begleitung über einen längeren Zeitraum.
4
Individuelle Begleitung
Wenn ihr euch für eine Zusammenarbeit entscheidet, erarbeiten wir gemeinsam konkrete Lösungen für eure familiäre Schlafsituation.